更年期女子の理由なき激太り「閉経宣言」vol.2

チーム完熟の【完熟お見舞い、申し上げます】
既婚、未婚、子あり、子なし、シングルマザーとバラエティに富んだ編成のコピーライター集団「チーム完熟」。酸いも甘いもかみ分けてきた40代～50代の4人が人生の後半にさしかかり、訪れた心身の変化に向き合う奮闘記【完熟お見舞い、申し上げます】。同世代の読者が抱えるモヤモヤした気持ちを少しでも明るく照らせますように！

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更年期女子の理由なき激太り「閉経宣言」vol.2

みなさん、こんにちは。おまえが閉経を迎える前に言っておきたいことがある完熟オレンジです。

実はオレンジ、1993年（27歳）から、今まで。健康診断の結果を一冊のファイルに保存しています。27歳からといえば、まさに人生のほぼ半分。

Ｘファイルよりも恐ろしいと自分の中で話題に！

ここでいろんな数値が低かった1995年（30歳）と、最新データ2019年（53歳）で比較しましょう。ちなみに身長は155cm前後です。

体重　43.0kg BMI17.9（やせ）⇒67.0㎏ BMI27.9（肥満）
血圧　94/58mmHg ⇒124/79mmHg
中性脂肪　60mg/dl⇒186 mg/dl
総コレステロール　140⇒190 mg/dl

BMIについて
厚生労働省　生活習慣病予防のための健康情報サイト　e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-002.html

中道を選ばないドラマチックな人生街道！
体重は25kg増、中性脂肪なんて倍ですよ！

ここ10年、健康診断のたびに先生から言われます。
「痩せたら数値も変わりますよ」って。

そして下図は体重推移グラフ。51歳までしか反映されていませんが、どうですか！

株式会社オレンジが株式を発行していたら、絶対「買い」でしたね。超優良株ですよ。

前回のコラム（https://cantera-kounenki.com/mature/238/）でお伝えしたように
オレンジのいわゆる更年期は48歳から58歳。

更年期前の43歳から44歳の1年間で52.6㎏から63.4㎏と10ｋｇ近く太りました。
その1年。特別、大食漢になっていたわけではないと強く主張します。

更年期女子を自認する方なら首をブンブンと縦に振っていただけると思いますが、女の一生には発生するのです。

空気を吸っただけでも太る時期が！

※編集部注：空気を吸っただけでは太りません！詳細はこちらの記事へ

モーパッサン（注１）の「女の一生」には書いていなくとも、オレンジの「女の一生」には第4章あたりで登場します。しました。したのです！

＊注１　モーパッサンは19世紀フランス自然主義の作家、劇作家、詩人。ヒゲのおじさん。出世作は短編「脂肪の塊」。なんというタイトル！！

オレンジを知る人はみな言います。「そんなに食べないのにね」と。
そうなんです。私は一度に多くを食べられない、むしろ小食の部類なのに・・・謎。

ヨガを始め、漢方薬局に足を運んだのもこの頃です。女性ホルモンのせいにしたくて婦人科にも行きました。その時の記録・・・また調べてみます。

モヤモヤっと「これって更年期？」・・・という思いが頭をよぎった時。なぜか、ヨガや東洋医学に気持ちが向かう。これって更年期あるあるかもしれません。
アジアの女性特有のことなのかなぁ。

さて、10㎏太ったオレンジは、それからいろんなダイエットに中途半端に手を出します。翌年は激務を利用したカロリー控えめな毎日で53.8kgまで戻しましたが、無事リバウンド。

40代はまだダイエットの効果が出やすいと思われるので、3㎏ぐらいはすぐ痩せる。だけど知らぬ間にリバウンドで5㎏。これ、5回続くと10㎏増。

そして、20年後のいま、25㎏増だなんて。ぞぞぞ。
10㎏増をキープしておけばよかったんじゃ・・・ガックリ。

だから私は、閉経前のお嬢さん方にこれだけは言っておきたいのです。

「無理に痩せようと思わず、
今の体重をキープできていたらそれが一番よ」。

オレンジはもはや美容ではなく健康のため、
まず、５５歳で５５kgを目指そうと思います。
適正体重は52.82kgですが、目標は覚えやすい方がいいかなって理由だけで。
ＧＯ！ＧＯ！（笑）

そもそもそこまで減量できるのかって話ですが、ライチさんも美容で頑張っていることがとってもいい刺激です。オレンジも自分の体重にきちんと向き合おうと思います。　

「田村でも金、谷でも金、ママでも金」を見習って
「55歳でも55㎏、60歳でも55㎏、65歳でも55㎏」を
オレンピック、今後10年の目標にしたいと思います。

オレンピックの理念に賛同された更年期女子の皆様も、それぞれに目標体重を設定して、ともにベストを尽くしましょう！